Räucherfischknödel auf Erbsencreme

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Schluss mit dem Winterschlaf: Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Je mehr wir uns dem Frühling nähern, desto mehr Landsleute bekommen es mit der Frühjahrsmüdigkeit zu tun. Man fühlt sich abgeschlagen, der Körper streikt irgendwie. Diese Tipps vom Allgemeinmediziner können helfen.

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Bewegung mit Plan: Wie sportwissenschaft-liche Beratung wirklich hilft

„Mehr Bewegung im Alltag einbauen“ – diesen Rat hören viele, wenn es darum geht, Verspannungen oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Doch zwischen guten Vorsätzen und konkreter Umsetzung klafft oft eine Lücke. Was genau soll ich tun? Wie viel ist sinnvoll? Genau hier setzt die sportwissenschaftliche Beratung an. Was dahintersteckt, erklärt Sportwissenschaftlerin Anita Birklbauer im TV1-Gesundheitstalk.

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