Gesundheitstipp: Diese Pflanzenstoffe helfen bei Stress 

Rund 6 von 10 Österreichern leiden unter Zeitstress. Für die einen ist es ein tagtäglicher Zustand. Andere wiederum verspüren das Gefühl mit den To do’s nicht mehr nachzukommen phasenweise. Was Stress in unserem Körper auslöst und welche Pflanzenstoffe helfen können, erklärt der Experte Alexander Rizy.

OÖ Extra

Ist Muskeltraining wichtiger als Zahnpflege?

Warum ist tägliche Bewegung zu wenig um fit zu bleiben und warum soll man die Muskeln mindestens genauso pflegen wie seine Zähne? Fitness-Experte Christian Prechtl klärt bei OÖ im Gespräch auf.

OÖ Extra

Warum Frauen schwer "Nein" sagen können

Es liegt am Selbstwert, sagt die Energetikerin Edeltraud Haischberger aus Bad Goisern. Es allen Recht machen zu wollen ist schon eine Eigenschaft, die vorrangig Frauen leben. Warum das so ist und wie “Nein” sagen in Zukunft besser funktionieren kann, zeigen wir Ihnen jetzt. 

OÖ Extra

Heute ist Welt-Glückstag: "Glück ist eine Entscheidung”

…und man muss etwas dafür tun, sagt die Glücks- und Resilienztrainerin Judith Guserl. Doch wie gelingt es gerade in herausfordernden Zeiten, Freude zu verspüren? Antworten darauf und Tricks haben wir von der Glückstrainerin Judith Guserl bekommen.

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