Paprika-Kichererbsen mit Naan-Brot

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Sportlich gekocht: Diese Lebensmittel geben Energie

Ob eine Runde laufen, eine Wanderung oder das Training im Fitnessstudio: Nach der Bewegung meldet sich oft der Hunger. Jetzt soll etwas auf den Tisch, das gut schmeckt, satt macht und dem Körper guttut. Welche Nährstoffe nach der Sporteinheit besonders wichtig sind und was sich schnell zubereiten lässt, weiß Seminarbäuerin Zäzilia Neubauer.

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Diätologin: "Ein gesunder Darm braucht Vielfalt”

Kefir, Hülsenfrüchte, Sprossen oder Sauerteigbrot sind nur wenige von vielen Lebensmitteln, die echte Gesundheitsbooster für den Darm sind. Eher verzichten sollte man auf zucker- und fetthaltige Speisen, verrät Ernährungsexpertin und Diätologin Andrea Kaspar-Füchsel im TV1-Gesundheitstalk.

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