Trainieren wie Mick Jagger & Co.: Promi-Physiotherapeut teilt Wissen

Wie trainieren eigentlich Stars wie Rolling Stones Frontmann Mick Jagger oder auch Fußball-Asse der UEFA. Roman Jahoda ist Sportphysiotherapeut und hat schon so einige VIPs bei der Verletzungsprävention unterstützt. Sein Wissen teilte der Fitnesstrainer im Eferding Bräuhaus. Dabei haben die Teilnehmer das Erlernte gleich selbst ausprobiert.

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Gesund abnehmen im Frühling: Hilfsmittel & Tipps

Der Frühling ist da und damit für viele Landsleute die Zeit, in der das eine oder andere Kilo zu viel purzeln muss. Sogenannte Blitzdiäten sind dabei für viele Mittel zum Zweck. Warum die nicht unbedingt in die Kategorie „gesund abnehmen“ fallen, erklärt der Experte Alexander Rizy.

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Trainingstherapie: Bewegung als Medizin

Bewegung kann mehr als nur fit halten – sie kann gezielt zur Therapie eingesetzt werden. Im TV1-Gesundheitstalk sprechen wir mit Dr. Anita Birklbauer über die Wirkung der sogenannten Trainingstherapie. Dabei erklärt die Expertin, wie individuell abgestimmte Bewegung die Leistungsfähigkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und die Lebensqualität nachhaltig steigern kann.

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