Paprizierte Fischsuppe

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Bewegung mit Augenmass: Tipps für gesundes Sporteln

Studien zeigen: Moderates sporteln reduziert das Risiko für Krankheiten, hat positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und fördert das Wohlbefinden. Was „gesund sporteln“ heißt und welche Vitalstoffe hilfreich sein können, erklärt der Experte Alexander Rizy.

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Ausdauersport lässt Blutzuckerspiegel senken

Menschen, die an Diabetes erkranken, sollen Sport und Bewegung in ihren Alltag integrieren. Dazu rät die Oberärztin und Expertin für Diabetes Petra Wolfinger im aktuellen TV1-Gesundheitstalk. Außerdem erklärt sie, welche Sportarten in dem Zusammenhang ideal sind.

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