Erdäpfelkas mit Gewürzbutter und Dinkelstangerl

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Vitalcoach: "Unsere Muskeln brauchen Reize”

Der Körper wird es einem danken, wenn man sich früh genug aktiv bewegt, vor allem später. Der Sportwissenschafter und Vitalcoach Martin Denk erklärt, warum und wie unsere Muskeln auf Bewegung reagieren. Schon Arme kreisen am Morgen kann sich positiv auf unseren Alltag auswirken.

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Sodbrennen kann zu Heiserkeit führen

Wenn sich Kehlkopfschleimhaut und Stimmbänder entzünden, kann es einem die Stimme verschlagen. Halskratzen, Heiserkeit und Halsschmerzen sind die Folgen. Als Ursachen kommen neben viralen und bakteriellen Infektionen auch Reflux oder trockene Raumluft in Frage, erklärt der HNO-Facharzt Martin Guschl im Gesundheitstalk.

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