Pikante Polsterzipf mit Salaten

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Gesund & Glücklich mit Elisabeth Eidenberger & Barbara Rohrhofer

Folge 1 "Wieder gesund": Christa Schirl

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Migräne verstehen: Wenn Kopfschmerzen zur Last werden

Pochend, stechend, oft einseitig – Migräne ist weit mehr als nur ein starker Kopfschmerz. Sie zählt zu den Erkrankungen des zentralen Nervensystems und kann Betroffene regelrecht außer Gefecht setzen. Welche Ursachen hinter den Attacken stecken und wie sich Migräne besser in den Griff bekommen lässt, erklärt Arzneimittel-Fachmann Alexander Rizy.

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Unser Kraftzentrum - der Beckenboden

Der Beckenboden schützt den Bauch und unsere Beckenorgane, wie Blase, Gebärmutter oder auch die Harnröhre. Eine gute Beckenbodenmuskulatur ist das Um und Auf, um unangenehmen Folgeerscheinungen wie Inkontinenz vorzubeugen. Wie wir unsere Körpermitte stärken können, zeigt Vitalcoach Julia Hackl.

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