Zweifärbige Biskuitroulade

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Trainieren wie Mick Jagger & Co.: Promi-Physiotherapeut teilt Wissen

Wie trainieren eigentlich Stars wie Rolling Stones Frontmann Mick Jagger oder auch Fußball-Asse der UEFA. Roman Jahoda ist Sportphysiotherapeut und hat schon so einige VIPs bei der Verletzungsprävention unterstützt. Sein Wissen teilte der Fitnesstrainer im Eferding Bräuhaus. Dabei haben die Teilnehmer das Erlernte gleich selbst ausprobiert.

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Trainingstherapie: Bewegung als Medizin

Bewegung kann mehr als nur fit halten – sie kann gezielt zur Therapie eingesetzt werden. Im TV1-Gesundheitstalk sprechen wir mit Dr. Anita Birklbauer über die Wirkung der sogenannten Trainingstherapie. Dabei erklärt die Expertin, wie individuell abgestimmte Bewegung die Leistungsfähigkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und die Lebensqualität nachhaltig steigern kann.

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