Blunznsoufflé mit Apfelcarpaccio

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Grundübungen des funktionellen Trainings

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Was beim Abnehmen wirklich hilft

Viele Menschen nutzen den Start ins neue Jahr, um mit Verzicht überschüssige Kilos loszuwerden. Doch kurzfristige Diäten führen selten zum nachhaltigen Erfolg. Fitnesscoach Christian Prechtl erklärt, warum nicht der Verzicht auf bestimmte Zeit, sondern eine langfristige Veränderung des Lebensstils der entscheidende Schlüssel ist.

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Migräne verstehen: Wenn Kopfschmerzen zur Last werden

Pochend, stechend, oft einseitig – Migräne ist weit mehr als nur ein starker Kopfschmerz. Sie zählt zu den Erkrankungen des zentralen Nervensystems und kann Betroffene regelrecht außer Gefecht setzen. Welche Ursachen hinter den Attacken stecken und wie sich Migräne besser in den Griff bekommen lässt, erklärt Arzneimittel-Fachmann Alexander Rizy.

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Fit mit Mena: Cardio & Spaß

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