Schluss mit dem Winterschlaf: Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Draußen zieht der Frühling herein, die Tage sind wieder länger, die Sonne scheint immer mehr. Der Körper streikt aber irgendwie, man fühlt sich abgeschlagen und energielos. Bei vielen Landsleuten macht sich derzeit die Frühjahrsmüdigkeit bemerkbar. Diese Tipps können helfen.

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Warum Frauen schwer "Nein" sagen können

Es liegt am Selbstwert, sagt die Energetikerin Edeltraud Haischberger aus Bad Goisern. Es allen Recht machen zu wollen sei schon eine Eigenschaft, die vorrangig Frauen leben würden. Sie erklärt uns, warum das so ist und wie “Nein sagen” in Zukunft besser funktionieren kann.

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Das bewirken Omega-3-Fettsäuren im Körper

Omega 3 Fettsäuren sind für den Körper lebensnotwendige Fette. So spielen sie etwa eine zentrale Rolle in unserer Ernährung und beeinflussen unsere Gesundheit maßgeblich. Wofür die mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Körper zuständig sind, erklärt der Experte Alexander Rizy.

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Wenn Leistungsdruck in der Arbeit krank macht

Der Leistungs- und Erfolgsdruck in der Gesellschaft ist in den letzten Jahren immer intensiver geworden. Woran man erkennt, dass es einem in der Arbeit nicht mehr gut geht und was man dagegen tun kann, erklärt die Arbeitspsychologin Judith Gabriel im Gespräch mit Kristina Hörtenhuber-Wendner.

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Heuschnupfen vorbeugen: Hilfsmittel & Tipps

Egal ob Bäume, Gräser oder Kräuter: Wenn deren Pollen wieder in der Luft sind, geht das bei vielen Landsleuten mit lästigen Symptomen einher. Da die Allergiezeit bereits in den Startlöchern steht, haben wir mit dem Experten Alexander Rizy über Hilfsmittel gesprochen.

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Ist die Fettmasse der neue BMI?

Der sogenannte Body-Mass-Index, kurz BMI, kann abschätzen, ob man zu viele Kilos hat. Jedoch berücksichtigt dieser nicht, wo das Fett sitzt - genau das kann gefährlich für unsere Gesundheit werden. Wir fragen bei der Diätologin Andrea Kasper-Füchsl nach, wie aussagekräftig der BMI heute noch ist.

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Gesundheitstipp: Was braucht unser Immunsystem?

Unser Immunsystem – grob gesagt ist es für die Abwehr von Krankheitserregern und anderen Schadstoffen verantwortlich. Was es zum Funktionieren braucht und wie wir es bestmöglich unterstützen können, erklärt der Experte Alexander Rizy.

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Arbeitsplatz: Wertschätzung ist so wichtig wie der Verdienst

Ein Lob für die erledigte Arbeit oder erfolgreiche Projekte - das ist vielen Oberösterreicher:innen genauso wichtig, wie das Gehalt. Warum sich das in den vergangenen Jahren dahingehend gewandelt hat, erklärt die Arbeitspsychologin Judith Gabriel im TV1-Gesundheitstalk.

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Natürlich schönes Hautbild ohne Beautyspritzen

Ein strahlendes Hautbild wünschen sich viele Menschen bis ins hohe Alter. Das geht auch ohne Schönheitsoperationen. Die Ärztin für ästhetische Medizin Dr. Katrin Genger aus Leonding erklärt, wie sich das Hautbild mit der Potenza-Methode verändern kann.

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Hilfsmittel bei Vitamin D-Mangel

Vitamin D – auch bekannt als jenes Vitamin, dass der Mensch mithilfe von Sonnenlicht produzieren kann. Gerade in den sonnenlichtarmen Jahreszeiten weisen viele Landsleute einen Vitamin D-Mangel auf. Wie man seinen Körper bestmöglich unterstützen kann, erklärt der Apotheker Alexander Rizy.

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Gesundheitstalk: Was tun bei Gefässerkrankungen?

Wann und wie entstehen Gefäßverengungen und wie gefährlich sind diese? Und ist jedes  Aneurysma lebensbedrohlich? Der renommierte Gefäßspezialist Dr. Jürgen Falkensammer ist zu Gast in “OÖ im Gespräch” und erklärt, woran man diese Erkrankungen erkennt und was man präventiv tun kann.  

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